BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL • 20 AVRIL 2026
Bore-out ou l’ennui qui détruit
“Je suis payé pour m’ennuyer.”
Certains rêvent de pouvoir s’ennuyer au travail…
Mais quand on le vit vraiment, et sur la durée, cela peut devenir profondément destructeur.
👉 S’ennuyer au travail, ce n’est pas du confort. C’est souvent un signal d’alerte.
Les premiers signes
- Je tourne en rond
- Je manque de stimulation intellectuelle
- Je fais les choses mécaniquement
- Ce que je fais me semble facile, voire insignifiant
- Je suis bien payé pour ce que je fais
- Je m’ennuie, les gens m’ennuient, j’étouffe, je m’éteins…
⚠️ Signal d’alerte
Ce sentiment peut s’installer progressivement… et passer inaperçu.
On en parle peu, car derrière l’ennui, il y a souvent une forme de confort : ancienneté, bon salaire, stabilité…
Pourtant, à long terme, ne pas le prendre au sérieux peut être dévastateur : perte de confiance, irritabilité, voire dépression.
📌 Ignorer l’ennui ne le fait pas disparaître.
Comment réagir ?
La première étape est de reconnaître ce que vous ressentez.
- Mettre des mots sur la situation
- En parler
- Se faire accompagner
Le bilan de compétences est un outil particulièrement adapté pour :
- Clarifier votre situation
- Explorer de nouvelles pistes
- Retrouver du sens
👉 Et parfois… oser.
Oser changer quelque chose, sans forcément tout bouleverser.
Retrouver de l’énergie, de l’envie… et de la confiance.
Vous vous reconnaissez dans cette situation ?
Prenez du recul et redonnez du sens à votre parcours.
Prendre rendez-vousSe faire accompagner
Chez Les Juliettes Conseillent, nous accompagnons les actifs qui ressentent ce besoin de recul grâce au bilan de compétences, pour retrouver énergie, sens et perspectives.